PCEtLS8qICAqICAqIFJldml2ZSBBZHNlcnZlciBBc3luY2hyb25vdXMgSlMgVGFnICAqIC0gR2VuZXJhdGVkIHdpdGggUmV2aXZlIEFkc2VydmVyIHY0LjAuMiAgKiAgKi8tLT48aW5zIGRhdGEtcmV2aXZlLXpvbmVpZD0iMjAiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PCEtLS8qICAqICAqIFJldml2ZSBBZHNlcnZlciBBc3luY2hyb25vdXMgSlMgVGFnICAqIC0gR2VuZXJhdGVkIHdpdGggUmV2aXZlIEFkc2VydmVyIHY0LjAuMiAgKiAgKi8tLT48aW5zIGRhdGEtcmV2aXZlLXpvbmVpZD0iMjAiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

Kondycja włosów i rzęs - czy dieta ma na nią wpływ?

Utrzymanie włosów i rzęs w doskonałej formie nie jest łatwe. Do tego potrzebna jest prawidłowa pielęgnacja nie tylko od zewnątrz, ale również wewnątrz. Każdy chce mieć długie i grube włosy, a także ciemne i silne rzęsy. Jednak konieczne jest odżywienie włosków, by ich wzrost był szybki i prawidłowy. Zastanawiasz się, czy dieta ma wpływ na ich wygląd? W takim razie koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem dietetycznym i dowiedz się więcej na ten temat.

Witaminy na rzęsy i włosy

Jednymi ze składników, które są niezbędne do tego, by utrzymać włosy i rzęsy w doskonałej formie są witaminy. Jedną z nich jest witamina C, która ma nie tylko działanie wzmacniające i regenerujące. Przyczynia się również do przyśpieszenia i pobudzenia organizmu do produkcji kolagenu. Jest to składnik, który przyczynia się do budowy włosów w taki sposób, by były silne. Zwiększa ich wytrzymałość i odporność na negatywne działanie czynników zewnętrznych, atmosferycznych i mechanicznych. W trosce o włosy i rzęsy warto sięgnąć po witaminę A. Ma ona działanie ochronne. Tworzy na włosach i skórze filtr ochronny, który zwiększa ich odporność na negatywne działanie promieniowania słonecznego.

Minerały poprawiające kondycję rzęs i włosów

Istnieje również wiele minerałów, które mają zbawienny wpływ na wygląd włosów i rzęs. To między innymi cynk, który ma działanie wzmacniające i przeciwzapalne. Dzięki niemu włosy i rzęsy rosną szybciej, a co więcej są zdrowsze i piękniejsze. Poprawia się ich wygląd. Kosmyki są pełne blasku, stają się sprężyste i mocniejsze.

Jak dbać o dietę, by mieć piękne włosy i rzęsy?

Jak się okazuje dieta i to jak się odżywiamy ma duży wpływ na wygląd włosów i rzęs, a także proces ich wzrostu. Chcąc zadbać o ich zdrowy wygląd trzeba wprowadzić do codziennej diety kilka zmian. W posiłkach nie może zabraknąć warzyw i owoców, które są głównym źródłem naturalnych witamin i minerałów. Dodatkowo bogate są w antyoksydanty, co oznacza, że zwalczają wolne rodniki. Dzięki temu spowalniają procesy starzenia. To sprawia, że kosmyki można zachować w doskonałej formie, nawet przez wiele lat. Wiele osób zastanawia się, jak dbać o zdrową dietę. Przygotowywanie posiłków, które są dobrze zbilansowane i zróżnicowane wcale nie musi być trudne. Wystarczy wybrać catering dietetyczny, który jest wygodnym rozwiązaniem. Dzięki diecie pudełkowej każdy jest w stanie zdrowo się odżywiać bez marnowania czasu na chodzenie po sklepach, gotowanie i zmywanie naczyń.

Dbając o to, by wyżej wymienione składniki odżywcze docierały do organizmu w odpowiednich stężeniach każdego dnia można zadbać o wygląd kosmyków i ich kondycję. Decydując się na catering dietetyczny można to zrobić bez trudu.

Artykuł sponsorowany, 04 czerwiec 2021
Chcemy, żeby serwis Dami24.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji „Stop hejt”. Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
Anonim
lub
Radomska Grupa Mediowa Wszystkie media w jednym miejscu