Witaminy na rzęsy i włosy
Jednymi ze składników, które są niezbędne do tego, by utrzymać włosy i rzęsy w doskonałej formie są witaminy. Jedną z nich jest witamina C, która ma nie tylko działanie wzmacniające i regenerujące. Przyczynia się również do przyśpieszenia i pobudzenia organizmu do produkcji kolagenu. Jest to składnik, który przyczynia się do budowy włosów w taki sposób, by były silne. Zwiększa ich wytrzymałość i odporność na negatywne działanie czynników zewnętrznych, atmosferycznych i mechanicznych. W trosce o włosy i rzęsy warto sięgnąć po witaminę A. Ma ona działanie ochronne. Tworzy na włosach i skórze filtr ochronny, który zwiększa ich odporność na negatywne działanie promieniowania słonecznego.
Minerały poprawiające kondycję rzęs i włosów
Istnieje również wiele minerałów, które mają zbawienny wpływ na wygląd włosów i rzęs. To między innymi cynk, który ma działanie wzmacniające i przeciwzapalne. Dzięki niemu włosy i rzęsy rosną szybciej, a co więcej są zdrowsze i piękniejsze. Poprawia się ich wygląd. Kosmyki są pełne blasku, stają się sprężyste i mocniejsze.
Jak dbać o dietę, by mieć piękne włosy i rzęsy?
Jak się okazuje dieta i to jak się odżywiamy ma duży wpływ na wygląd włosów i rzęs, a także proces ich wzrostu. Chcąc zadbać o ich zdrowy wygląd trzeba wprowadzić do codziennej diety kilka zmian. W posiłkach nie może zabraknąć warzyw i owoców, które są głównym źródłem naturalnych witamin i minerałów. Dodatkowo bogate są w antyoksydanty, co oznacza, że zwalczają wolne rodniki. Dzięki temu spowalniają procesy starzenia. To sprawia, że kosmyki można zachować w doskonałej formie, nawet przez wiele lat. Wiele osób zastanawia się, jak dbać o zdrową dietę. Przygotowywanie posiłków, które są dobrze zbilansowane i zróżnicowane wcale nie musi być trudne. Wystarczy wybrać catering dietetyczny, który jest wygodnym rozwiązaniem. Dzięki diecie pudełkowej każdy jest w stanie zdrowo się odżywiać bez marnowania czasu na chodzenie po sklepach, gotowanie i zmywanie naczyń.
Dbając o to, by wyżej wymienione składniki odżywcze docierały do organizmu w odpowiednich stężeniach każdego dnia można zadbać o wygląd kosmyków i ich kondycję. Decydując się na catering dietetyczny można to zrobić bez trudu.