PCEtLS8qICAqICAqIFJldml2ZSBBZHNlcnZlciBBc3luY2hyb25vdXMgSlMgVGFnICAqIC0gR2VuZXJhdGVkIHdpdGggUmV2aXZlIEFkc2VydmVyIHY0LjAuMiAgKiAgKi8tLT48aW5zIGRhdGEtcmV2aXZlLXpvbmVpZD0iMjAiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PCEtLS8qICAqICAqIFJldml2ZSBBZHNlcnZlciBBc3luY2hyb25vdXMgSlMgVGFnICAqIC0gR2VuZXJhdGVkIHdpdGggUmV2aXZlIEFkc2VydmVyIHY0LjAuMiAgKiAgKi8tLT48aW5zIGRhdGEtcmV2aXZlLXpvbmVpZD0iMjAiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

Soki warzywne – poznaj 3 sprawdzone przepisy!

Czujesz permanentne zmęczenie, Twoja cera stała się poszarzała, a włosom brakuje witalności? Masz problemy z trawieniem i łatwo łapiesz infekcje? Nie bagatelizuj sygnałów wysyłanych przez Twój organizm i sięgnij po soki warzywne - skuteczną broń w walce o zdrowie i urodę. Zrobisz je z łatwością w domu, a w ich przygotowaniu pomogą Ci przepisy przetestowane przez portal Gazetkonosz.pl!

Soki warzywne - dlaczego warto je pić?

Soki warzywne to bomba łatwo przyswajalnych witamin, składników mineralnych, antyoksydantów oraz cennego błonnika. Włączając je na stałe do diety możemy spodziewać się zauważalnej poprawy kondycji skóry, paznokci i włosów oraz wzmocnienia systemu immunologicznego. Szczególne dobrodziejstwo niesie ze sobą spożywanie koktajli z bogatych w chlorofil warzyw zielonych, dzięki któremu komórki organizmu są znacznie lepiej dotlenione. W jego duże ilości obfitują m. in. szpinak, botwinka, jarmuż, brokuł. 

Najlepszy dowód na to, że zdrowie jest w zasięgu Twojego portfela, to najnowsza Lidl gazetka. Znajdziesz w niej wiele odmian zielonych warzyw w atrakcyjnych cenach, dzięki którym domowe soki przygotujesz za niewielką kwotę. Niektóre z nich są przecenione nawet o 50% - jak np. brokuł, za którego teraz zapłacisz jedyne 2,99 zł za sztukę!

Pozostałe zalety picia warzywnych napojów? Detoksykacja organizmu, wzmocnienie układu naczyniowego, lepszy sen oraz poprawa samopoczucia. Soki to również świetna metoda na odchudzanie. Szklanka napoju dostarcza niewiele kalorii i skutecznie hamuje głód. (Więcej informacji odnośnie zalet picia soków warzywnych znajdziesz na stronie: https://zywienie.abczdrowie.pl/).

Picie soków warzywnych to niezaprzeczalnie doskonała inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Soki przygotujesz szybko, a dzięki rabatom znalezionym w ulotkach za warzywa i owoce zapłacisz naprawdę niewiele. Lidl gazetka to tylko jeden z przykładów korzystnej oferty, która pomoże zaoszczędzić Ci pieniądze. Wiele innych ciekawych propozycji znajdziesz również w pozostałych supermarketach, takich jak Biedronka czy Kaufland. Ich aktualne ulotki możesz sprawdzić w dowolnej chwili na portalach skupiających gazetki promocyjne rozmaitych dyskontów. Jednym z częściej wybieranych serwisów jest Gazetkonosz.pl

Przepisy na soki warzywne

Ogrom dostępnych w sieci przepisów może być nieco przytłaczający. Która receptura zagwarantuje Ci otrzymanie zdrowego i smacznego napoju? Aby ułatwić Ci zadanie, portal Gazetkonosz.pl postanowił przetestować najpopularniejsze pomysły i wybrał 3 zwycięskie przepisy. Oto one!

Pierwsza propozycja idealnie sprawdzi się w przypadku osób zmagających się z chorobami układu sercowego lub cierpiących na niedokrwistość. Głównym składnikiem przepisu są bowiem bogate w żelazo, flawonoidy, witaminy z grupy B, antocyjany i buraki.

Do wyciskarki wrzuć 400 g buraków (w gazetce Lidla za 500 g zapłacisz jedyne 2,39 zł!), 250 g marchwi oraz 2 jabłka. Dorzuć małą cząstkę imbiru, który wykazuje właściwości przeciwzapalne, zmniejsza stężenie cholesterolu LDL i dodaje energii.

Do przygotowania drugiego soku będziesz potrzebować 3 pomarańczy, kiwi, jabłko oraz sporą ilość szpinaku (ok. 100g). Pomarańcze wzbogacą napój o polifenole i witaminę C. Szpinak to z kolei skarbnica potasu, żelaza i kwasu foliowego. Uwaga! Do przygotowania tego napoju szczególnie polecane są pomarańcze salustiana, które zawierają znacznie więcej soku. Gdzie możesz je znaleźć? Ostatnimi czasy w swojej ofercie ma je np. Lidl gazetka. Warto do niej zajrzeć szczególnie teraz, gdy cena odmiany salustiana została obniżona aż o 30%! Dzięki temu za 1,5 kg opakowanie zapłacisz tylko 4,89 zł.

Przepis idealny

Ostatni przepis jest idealny dla osób chcących odkwasić swój organizm, bądź zrzucić parę zbędnych kilogramów. Bazuje on bowiem na niskokalorycznej sałacie bogatej w błonnik, mangan, potas, cynk oraz witaminy A, C i E. Do przygotowania zielonego napoju będziesz potrzebować 2 łodyg selera naciowego, 20 liści sałaty lodowej, 1 jabłka, garści szpinaku oraz połówki cytryny. Jak widzisz, receptura jest nieskomplikowana, a dzięki rabatom na warzywa i owoce zapewnianym przez supermarkety składniki kupisz za grosze. Dowodem na to może być np. Lidl gazetka, w której za sałatę lodową z aplikacją Lidl Plus zapłacisz jedyne 2,49 zł za sztukę. Gazetkonosz.pl życzy smacznego!

Artykuł sponsorowany, 09 marzec 2020
Chcemy, żeby serwis Dami24.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji „Stop hejt”. Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
Anonim
lub
Radomska Grupa Mediowa Wszystkie media w jednym miejscu